Yoga i Hagen

IMG_3757

Idag er så nydelig vær!

Jeg tar med barna ut i hagen på litt yoga. Det blir noen solhilsener før barna tar over styringen med sine favorittposer.

En føler seg så fri ute!

Vi setter oss en stund i halvlotus og lytter. Fugler, fluer, rasling i hekken, biler, mennesker som prater ute på gata…

Så er det å stenge alt ute. Gi all fokus til egen kropp og pust. La verden fare forbi, rotere i sin egen fart. Forbi hvor vi er,  i vår lille hage. I hver vår kropp. I hver vår indre ro og velbehag.

For bare en liten stund kan vi føle oss i ett med naturen. Sammenkoblet med alt, men fremdeles bare være akkurat her.

IMG_3784.JPG

~ namaste ~

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s